http://metis.med.up.pt/index.php?title=Entorse_do_tornozelo&feed=atom&action=historyEntorse do tornozelo - História de revisão2024-03-28T17:52:29ZHistórico de edições para esta página nesta wikiMediaWiki 1.23.10 /index.php?title=Entorse_do_tornozelo&diff=3610&oldid=prevPaulo Santos em 11h17min de 3 de fevereiro de 20202020-02-03T11:17:20Z<p></p>
<table class='diff diff-contentalign-left'>
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<td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">Revisão das 11h17min de 3 de fevereiro de 2020</td>
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<td colspan="2" class="diff-lineno">Linha 81:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Categoria:Doenças dos ossos e <del class="diffchange diffchange-inline">das </del>articulações]]</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Categoria:Doenças dos ossos e articulações]]</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Categoria:Acidentes]]</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Categoria:Acidentes]]</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Categoria:Prevenção primária]]</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Categoria:Prevenção primária]]</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Categoria:Prevenção secundária]]</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Categoria:Prevenção secundária]]</div></td></tr>
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|Autor=Ana Corte Real<br />
|Última atualização=2020/02/03<br />
|Palavras-chave=Entorse do tornozelo; lesões do tornozelo; ligamentos; articulação; exercício físico<br />
|Sigla da Doença=L77<br />
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{|border=1<br />
! style="background:#F8F8FF;"|<br />
===Resumo===<br />
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A entorse do tornozelo é uma lesão músculo-esquelética muito frequente, ocorrendo quando a articulação roda numa direção anormal, provocando uma lesão dos ligamentos que mantêm os ossos do tornozelo unidos.<br><br />
Os sintomas podem ser dor, inchaço, instabilidade da articulação e dificuldade em suportar o peso sobre esse tornozelo.<br><br />
O tratamento depende da gravidade da entorse. Se em muitos casos, medidas como repouso, gelo, elevação do tornozelo, compressão e analgesia podem ser suficientes, noutros pode ser necessária a imobilização com gesso ou mesmo cirurgia.<br />
|}<br />
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=== Entorse do Tornozelo===<br />
----<br />
Dentro do tornozelo existem ligamentos, que podem ser comparados a bandas fortes de tecidos que mantêm os ossos unidos.<br><br />
Quando uma pessoa faz uma '''entorse de um tornozelo''', a articulação gira demasiado numa determinada direção, provocando um estiramento excessivo ou mesmo rotura de um ou mais desses ligamentos. Daqui podem resultar dor, inchaço e instabilidade da articulação, dificultando a carga sobre esse tornozelo.<br />
<br><br><br />
====A entorse do tornozelo é muito frequente?====<br />
----<br />
A '''entorse do tornozelo''' é a lesão músculo-esquelética mais frequente da população ativa, ocorrendo por dia 1 caso em cada 10.000 pessoas. Verifica-se sobretudo entre os 15 e os 19 anos de idade, ocorrendo cerca de metade dos casos durante a prática de atividade física. Cerca de 85% destas entorses afetam os ligamentos laterais/externos do tornozelo, causadas pela inversão do pé.<br />
<br><br><br />
====Quais são os fatores de risco?====<br />
----<br />
Os fatores de risco para a ocorrência de uma entorse do tornozelo incluem a reduzida prática de atividade física, a fadiga muscular e ligamentar, a ausência de aquecimento prévio ao exercício físico, o uso de calçado inapropriado ou um piso irregular. A existência de uma entorse no passado representa um risco acrescido para a ocorrência de uma nova entorse.<br />
<br><br><br />
====Que sintomas posso ter?====<br />
----<br />
[[Ficheiro: Sprained ankle.jpg|right|200px]]<br />
Os sintomas de uma entorse dependem do grau de estiramento ou rotura de ligamentos, podendo incluir dor, inchaço, sensibilidade, hematoma, dificuldade na mobilização do pé ou até mesmo incapacidade de suportar o seu peso ou andar.<br><br />
Os sintomas são mais acentuados quanto mais grave é a entorse.<br><br />
Perante os sintomas, poderá ser necessária uma radiografia para confirmação do diagnóstico.<br />
<br><br><br />
====Qual é o tratamento?====<br />
----<br />
O tratamento de uma entorse do tornozelo baseia-se em:<br />
* '''Repouso''' <br />
* '''Gelo''': aplicar um saco de gelo durante 15 minutos, a cada 1-2 horas (colocando uma toalha fina entre o gelo e a pele), por pelo menos 6 horas após a lesão; o gelo pode ajudar a controlar a dor até 2 dias após a lesão;<br />
* '''Compressão''': o uso de uma ligadura ou meia elástica de compressão ajuda a reduzir o inchaço e dá mais estabilidade ao tornozelo;<br />
* '''Elevação''': é importante manter o tornozelo elevado acima do nível do coração.<br />
Pode ainda ser necessário recorrer a '''medicamentos anti-inflamatórios não-esteróides''' para ajudar a controlar a dor e a inflamação.<br><br />
Em casos de entorses mais graves pode ser preciso usar uma tala ou gesso para manter o pé e o tornozelo imóveis. Em alguns casos poder-se-á ter de recorrer a cirurgia para reparar um ligamento rasgado.<br><br />
A maioria das entorses resolve em 2 a 6 semanas.<br><br><br />
====Como posso prevenir as entorses do tornozelo?====<br />
----<br />
A melhor forma de prevenir uma entorse é manter o equilíbrio e estabilidade da articulação do tornozelo. Para isso, e em casos de prática de exercício físico, importa realizar sempre um aquecimento adequado, bem como descansar quando surgirem sinais de fadiga. A utilização de calçado apropriado e estável, substituído quando o desgaste da sola for visível, bem como evitar caminhar sobre pisos irregulares, são medidas preventivas universais. <br />
<br><br><br />
===Conclusão===<br />
----<br />
A entorse do tornozelo é uma lesão muito frequente na população ativa. O seu diagnóstico é habitualmente simples, e o tratamento adequado e atempado pode evitar complicações futuras.<br />
<br><br><br />
===Referências recomendadas===<br />
----<br />
* [https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sprained-ankle/symptoms-causes/syc-20353225 Mayo Clinic - Sprained Ankle ]<br />
* [https://www.msdmanuals.com/pt-pt/profissional/les%C3%B5es-intoxica%C3%A7%C3%A3o/entorses-e-outras-les%C3%B5es-dos-tecidos-moles/entorses-do-tornozelo Manual MSD Portugal – Entorses do Tornozelo]<br />
* [https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000574.htm National Library of Medicine – Ankle Sprain]<br />
* [https://kidshealth.org/en/teens/ankle-sprains.html Nemours Foundation – Ankle Sprains]<br />
<br />
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{| border="0"<br />
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